È importante svolgere attività ?
Cosa dicono le indagini scientifiche ?

La mancanza di attività fisica è legata a molte malattie croniche.
L'infiammazione e le malattie croniche hanno come causa scatenante l'inattività e come conseguenza l'obesità.

Nella tabella allegata (clicca sulla foto per ingrandire), possiamo vedere come lo stile di vita, l'inattività fisica e l'obesità sono fattori di rischio per lo sviluppo cronico di malattie.

- Quelli di linea gialla sono individui che partecipano alla quantità consigliata di attività fisica
- Uno stile di vita sedentario ma senza obesità (linea verde) abbassa la soglia per l'insorgenza di patologie croniche
- L' inattività e l'obesità (linea blu) nel complesso aumentano ancora di più il rischio di sviluppare malattie croniche
- Infine, chi svolge attività fisica in modo molto frequente (rosso), hanno un rischio molto ridotto di sviluppare processi infiammatori e malattie croniche

© Andrea Caruso Osteopatia